若返りスイッチをONにする食べ方
- あなたの脳は、自分の体を何歳と診断するか？
- 著者： オーガスト ハーゲスハイマー
- 書籍
- 出版社：小学館
- 発売日： 2013年6月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: オーガスト ハーゲスハイマー
目次
1 努力を無駄にしない最新栄養知識―知らないと損をするアンチエイジング20の鍵(脳が「血液の内容」を見て体内年齢を判定する;疲れた体で運動をしても体に「よい」どころか「悪く」なるだけ ほか);2 体内クレンジングetc．で若返りスイッチをONにする食べ方 実践編(コンビニで食べものは買わない!?便利な加工食品に頼る食生活を改めよう;サプリメントで栄養補給せずリアルなレモン1個で複数の成分補給 ほか);3 具体的にどうすれば?―脳の若返りスイッチを切り替えるQ＆A(朝、時間がないときは野菜ジュースでもいいですか?;仕事柄、出張が多く、旅先では野菜をたっぷりとることができません ほか);4 3日間の実食はいかが?―モニター3人の食生活をオーガストが辛口CHECK!(デスクワーク中心で、お昼は外食かコンビニ。帰宅時にひと駅分歩くようにしているが、お腹まわりの脂肪がどんどん増殖中;夜の糖質は控えめにし、筋肉をつけたいのでたんぱく質は毎食欠かしません。大豆食品が大好きで毎日食べています ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:小学館
- ISBN-10:409310798X
- ISBN-13:9784093107983
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