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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
※内容は2011年2月時点のものです
目次
第1章 人づきあいを整え直す―他人との適切な距離感がわかると疲れない(非難に備える―必ず誰かが、あなたに反感を抱く;大人になる―無条件の愛を求めるから苦しくなる「愛情テスト」では幸せになれない;家族との距離をはかる―家族を練習台にしてみる ほか);第2章 不機嫌な心を静める―自分でできることを、自分でちゃんとするとイライラしない(自己を整える―自分が実践できていないことを、他人に論さない;自分に勝つ―善い心が出てきたら、大事にして押し通す求められたなら、与えることで心穏やかになる;嘘をつかない―嘘をつきそうになったら、単に事実観察に留める ほか);第3章 本当の自分を知る―今の自分をしっかり認識することが苦しまない第一歩(美化しない―死ぬことを体感すると安らかになる人は「肉の塊」と認識して、余計な執着をリセットする;身体を見つめる―夢物語ではなく、この瞬間の現実を認知する;外見のこだわりを捨てる―好きな服ばかり着ていると、特定の精神パターンを固定化する ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:小学館
- ISBN-10:4093881820
- ISBN-13:9784093881821
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