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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 山田豊文
目次
第１章 細胞から元気になる！（私たちは食べたものからできている；何を食べるか、食べないか；「食の改革：五つのポイント）；第２章 今までの栄養学は間違いだらけ（過剰なタンパク質は体に悪い；とにかくマーガリンをやめよう；正しく炭水化物をとれば太らない；活性酸素とうまく付き合う）；第３章 すぐに実践！栄養の新常識（牛乳を飲まない；Ｒａｗ Ｆｏｏｄをたくさんとろう；ミネラルファスティングでリセットする；定期的に「解毒」する）；第４章 「命」と「心」を救う栄養学（ミネラルでストレスに克つ；栄養が「心」も支える）；第５章 あなたを活かす食事、殺す食事（栄養は食事だけでは足りない；細胞から元気になる食事；自分の体は「世界にひとつの名画」）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１４ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:新潮社
- ISBN-10:4101372314
- ISBN-13:9784101372310
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