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この商品の説明
目次
では、始めてみましょう(ではまず、寝ころびのポーズから腹式呼吸法が大事);操体法の基本的なものを紹介します(寝ころんで行なう;腰かけて行なう;立って行なう);先生にしてもらう「ストン系」―関節は操体法のスイッチ(一人でできる「ストン系」;お手伝いの要る「ストン系」);座談会 操体法でなぜ健康になれるのか(石井直方;佐藤武;サトウサンペイ);操体法絵日記(サトウサンペイ)(某日 首に鉄片が入ったようになる;某日 手の指一本、動かすだけで;某日 ギックリ腰になる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:134p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:中央公論新社
- ISBN-10:4120035069
- ISBN-13:9784120035067
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