たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス JOY ON DEMAND
- 著者： チャディー・メン・タン 監訳： マインドフルリーダーシップインスティテュート
- 書籍
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日： 2016年11月
- Information
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- 価格（税込）：1,980円
- Vポイント：9pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: チャディー・メン・タン 、 監訳: マインドフルリーダーシップインスティテュート 、 訳者: 高橋則明
目次
イントロダクション―どうやって僕はJOYから楽しみと恩恵を得たのか;第1章 JOYがあなたの一部になる―心のトレーニングの驚くべき恩恵(と当然の恩恵も);第2章 ひと呼吸だけなんて、冗談でしょう?―最初のひと呼吸からJOYは始まる;第3章 ひと呼吸から一グーゴル(一〇の一〇〇乗)へ―持続可能なJOYに慣れる;第4章 あれ、自分って幸せ?―心をJOYのほうに傾ける;第5章 数秒で心を高める―ハートを訓練することのJOY;第6章 クソまみれの幸福―感情の痛みに対処する;第7章 偉大な心はセックスよりすばらしい―世俗的な楽しみを超えた探検;エピローグ―立ちどまらない、あがかない
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:３１１，５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＮＨＫ出版
- ISBN-10:4140817100
- ISBN-13:9784140817100
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