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この商品の説明
AppleやTwitterが巧妙にしかける依存のしくみに抗うには、もはや一時的なデジタル・デトックスじゃ足りない。これは生き方の問題で、僕らには新しい“哲学”が必要だ。すなわち、デジタル・ミニマリズム。スマートフォンとSNSから可処分時間/可処分精神を守り、情報の見逃しを怖れず、大切なことを大切にできる思考法=実践法。1600人超を対象に行なった集団実験から導き出されたメソッド―30日間の「デジタル片づけ」を実行し、あなたもデジタル・ミニマリストになろう。テック界の「こんまり」として話題のコンピューター科学者による、ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー＆Amazonベストブック。
目次
1 基礎(スマホ依存の正体;デジタル・ミニマリズム;デジタル片づけ);2 演習(一人で過ごす時間を持とう;“いいね”をしない;趣味を取り戻そう;SNSアプリを全部消そう)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:３１８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:早川書房
- ISBN-10:4152098872
- ISBN-13:9784152098870
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