さよなら、ストレス 誰にでもできる最新「ご機嫌」メソッド
-
文春新書
- 著者： 辻秀一
- 書籍
- 出版社：文藝春秋
- 発売日： 2016年10月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：814円
- Vポイント：3pt
-
- 在庫なし
| 労働安全衛生法に基づく「ストレスチェック制度」が、平成27年12月1日に施行されました。これに基づいて、各企業には産業医によるストレスチェックが義務付けられます。しかし、労働環境が厳しくなる一方の昨今、チェックを受けて「ストレス・フリ―」と診断される人がいるわけありません。結局、「軽度のうつ傾向にある」などと診断されて、いったん診断されれば、それに対応した治療を受けることになります。 しかし、従来のストレス対策で、本当にストレスは解消されるのでしょうか。 スポ―ツドクタ―として著名な筆者の辻秀一先生はこう言います。 「世の中にあふれているストレス解消法は、たとえばストレスの海の中をいかに泳ぐか、その泳ぎ方を教えているようなものです。結局、水につかっている状況は変わらないのですから、いずれは疲れ果てて、溺れてしまいます。重要なのは、ストレスの海から陸地へとあがること。そのやり方を教えなくては意味がありません」 ストレス対策として、レジャ―やスポ―ツ、はたまたポジティブシンキングなどをすることは、結局、時間とお金と健康を失うだけという辻ドクタ―。では、ストレスにさよならできる方法とは……。 お金も時間もかけずに、みんなが「ご機嫌」になる辻先生のメソッドをやさしく解説したのが本書です。ストレスに悩むビジネス・パ―ソン必読の1冊です。これを読むだけで、あなたはストレスに「さよなら」を告げることができます。 ※2016年10月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 辻秀一
目次
第1章 ストレスについて知りましょう!(ストレッサーって何ですか?;ストレスで人はどうなるのですか? ほか);第2章 ストレスで何が起こっているのでしょう?(病は気から;ストレスで心はどうなるのですか? ほか);第3章 ストレスから解放されるための知恵を学びましょう!(ポジティブ思考の限界に気づきましょう!;コーピングというストレス対策があります! ほか);第4章 これからは自分でご機嫌を作る時代です!―ライフスキル1～20(ご機嫌の価値を考えることからはじまります!;自己ツールを磨けばご機嫌になれる! ほか);第5章 充実した人生は自分次第で可能です!(クォリティー・オブ・ライフを高めましょう!;自分らしく生きることに目を向けましょう! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７１ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:文藝春秋
- ISBN-10:4166610988
- ISBN-13:9784166610983
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040