超一流のマインドフルネス
- いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方
- 著者： 千田琢哉
- 書籍
- 出版社：徳間書店
- 発売日： 2017年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 千田琢哉
目次
1 なぜ世界のエグゼクティブは瞑想をしているのか(独りの時間を確保できないなら、その人生は間違っている。;何も考えないことは、意外に難しい。 ほか);2 結果が出せる思考の整え方(パニックに陥ったら紙に書き出すと、たいてい3つ以内に収まる。;難問に遭遇したら、「これは面白い」と唱えてみる。 ほか);3 結果が出せる身体の整え方(嫌いなことを、嫌々やらない。;ズル休みをしてもいいから、睡眠時間だけは確保する。 ほか);4 結果が出せる感情の整え方(怒り心頭に発したら、目を瞑って2度深呼吸。;思いっ切り見下すと、相手をゆるせる。 ほか);5 結果が出せる人間関係の整え方(運のいい人に嫌われるのは、あなたが運の悪い連中と絶縁しないから。;嫌いな相手は嫌うのではなく、無関心でいい。 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:徳間書店
- ISBN-10:4198644268
- ISBN-13:9784198644260
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