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- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
目次
第1章 「長生きかべトレ」で寝たきりにならない、いつまでも動ける体を作る(筋肉は日に日に弱っていく;「腸腰筋」は転ばないための要の筋肉 ほか);第2章 毎日続けて転ばない体を作る「長生きかべトレ」(腸腰筋かべトレ;かべずりスクワット ほか);第3章 まだ間に合う!1日でも長く動ける体にするために(今の状態では「長生きかべトレ」ができない人のために;毎日続けることの効果 ほか);第4章 「長生きかべトレ」で気になる体の悩みも解消される!(「長生きかべトレ」で改善される、さまざまな体のトラブル;骨芽細胞を刺激すれば、認知症を予防できる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:徳間書店
- ISBN-10:4198649480
- ISBN-13:9784198649487
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