DVDで覚える インド式シンプル・ヨガ入門
- 著者: アニール・K. セティ 著者: 秀子セティ
- 書籍
- 出版社:家の光協会
- 発売日: 2008年5月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: アニール・K. セティ 、 著者: 秀子セティ
目次
1 まず一週間、10分ヨガを実感しましょう(まっすぐに立ちます。足を伸ばして座りましょう;正座してみましょう ほか);2 組み合わせ自由!こころとからだに効くワンポイント・ヨガレッスン(背中の疲れをとる;美しい姿勢をつくる;スタミナをつける ほか);3 連続ポーズにチャレンジしてみましょう(太陽の礼拝;太陽の礼拝~簡単バージョン;逆転のムドラー ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:79p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:家の光協会
- ISBN-10:4259562169
- ISBN-13:9784259562168
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