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この商品の説明
目次
第1章 東洋医学の世界を感じよう(なんとなくからだがだるい…未病を治す東洋医学;“陰”と“陽”は東洋医学の重要な概念 ほか);第2章 からだを巡る“経絡”を知ろう(六臓六腑をつなぐ経絡がからだに影響を与える);第3章 未病を改善する“症状別ストレッチ”(疲労感・からだがだるい(トライアングル・ツイスト;ヴィーナス);不眠・眠りが浅い(ネックサークル;横向きの胎児のポーズ) ほか);第4章 毎日やりたい“体質改善ストレッチ”(木―さくら;火―ブリーズ(グーパー) ほか);第5章 1年を通して健康になる“季節別ストレッチ”(春―春のイライラはこわばりのもと しっかりほぐしてリフレッシュしよう;夏―心とからだの熱をコントロール 暑さに負けないからだを作ろう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:池田書店
- ISBN-10:4262164977
- ISBN-13:9784262164977
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