1回30秒！座ったままやせる！足ぶみ下腹ダイエット
- 著者： 宮腰圭
- 書籍
- 出版社：池田書店
- 発売日： 2017年11月
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- 価格（税込）：1,100円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 宮腰圭
目次
1 体型変化の悩みのタネ…下腹ぽっこりの犯人とは?(お腹まわりの筋肉;骨盤を中心とした骨格 ほか);2 がんばらずに続けられる!!足ぶみ下腹ダイエット(すべての犯人をやっつける…それが…足ぶみ下腹ダイエット;イスに座って1回30秒!どこでもできて簡単 ほか);3 弱みを強化して即効性UP!お悩み別メソッド(筋力と脂肪燃焼をより強化!―スリムボディメソッド;全身の骨格を整える―ゆがみ解消メソッド ほか);4 日常生活から予防する下腹の出ない習慣(正しい重心;正しい姿勢のとり方 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:池田書店
- ISBN-10:4262165620
- ISBN-13:9784262165622
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