サッカー選手の栄養と食事 勝てるカラダをつくる！
- 小学生から中学・高校・大学まで長く使える！
- 著者： 川端理香
- 書籍
- 出版社：大泉書店
- 発売日： 2012年2月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 川端理香
目次
1章 サッカー食の基本(強くなるためには食事が大切!;サッカー選手が知っておきたい栄養素 ほか);2章 通常練習期の食事(食事でケガに負けない体を作る;通常練習期・主食レシピ ほか);3章 調整期の食事(試合で動けるエネルギーをチャージ;調整期の主食 ほか);4章 試合期の食事(90分間動ける持久力をつける;試合時間にあわせた食事法 ほか);5章 目的別メニュー(骨をじょうぶに、身長を伸ばしたい;疲れが取れない、食欲がない ほか);6章 サッカー食Q＆A(間食はいつしてもいいの?;とっておきの補食レシピ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:大泉書店
- ISBN-10:4278049153
- ISBN-13:9784278049152
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