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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: Ｅｌｌｙ
目次
第1章 Elly式運動なしでやせられる老廃物ほぐしの秘密(私が「老廃物ほぐし」を始めたきっかけ;なぜ老廃物をほぐすとやせるの? ほか);第2章 簡単!無理なく続けられるElly式7つの老廃物ほぐし(老廃物ほぐしの基本ルール;老廃物ほぐし7つの習慣);第3章 Elly式部分やせ＆悩みに効く老廃物ほぐし(太り方にはタイプがある;太り方のタイプ診断 ほか);第4章 Elly式たまらない体をつくる生活習慣(たまらない体をつくる「めぐ活」とは?;たまらない体のつくり方 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:インプレス
- ISBN-10:4295203424
- ISBN-13:9784295203421
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