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この商品の説明
目次
1 医師も驚く!「きくち体操」とは(自分の体に意識を向ける体操;脳と体をつなぐ体操;実践!基本の動きはこの3つ ほか);2 実践編 中高年世代のカラダの悩み、「きくち体操」で解決!(メタボリックシンドローム ぽっこりおなか、内臓脂肪、何とかしたい;ロコモティブシンドローム 最近、何だかつまずくことが増えた…;更年期の不調 意欲が出ない…もしかして更年期? ほか);3 体験談 私たちも驚いた!中高年世代・6人の体験談
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:日経ＢＰ
- ISBN-10:429610456X
- ISBN-13:9784296104567
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