奥平式うつよけ簡単レシピ
- 「栄養型うつ」は食事で防ぐ！
- 著者： 奥平智之
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2020年1月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 奥平智之
目次
1 もしかして栄養型うつ?ココロの不調を考えよう(そもそも「うつ」ってどういう症状?;ココロの不調は栄養の問題が原因かも? ほか);2 チェックリストでわかる!栄養医学的な問題(ビタミンB群+タンパク質は栄養医学的治療の要;鉄はミトコンドリアミネラル ほか);3 ココロに効く!食事栄養療法における食べ方とおすすめの食材(食事栄養療法ルール1 高タンパク低糖質;食事栄養療法ルール2‐1 しっかり消化(胃酸分泌) ほか);4 栄養型うつを防ぐうつよけ簡単レシピ(鉄欠乏;亜鉛欠乏 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4299001508
- ISBN-13:9784299001504
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