新型肺炎に負けないからだをつくる！医者が考案した究極のヨーグルト健康術
- 著者： 工藤孝文
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2020年6月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 工藤孝文
目次
1 ヨーグルト健康術 7つの黄金法則(ヨーグルトはウイルスと戦う“基礎体力”=免疫力を高めてくれる!;ヨーグルトは“免疫力の工場”ともいえる腸を元気にする! ほか);2 体の「抵抗力」を高めるには?免疫力と自律神経のポイント(免疫の力1 菌、ウイルス、寄生虫…この世は病原体だらけ!;免疫の力2 免疫はどのようにして風邪にかかるのを防いでいる? ほか);3 ヨーグルトはここがすごい!免疫力を高める食べ方(ヨーグルトの力1 ヨーグルトは免疫細胞をパワフルにする!;ヨーグルトの力2 腸を整えるヨーグルトは便秘やダイエットにも効果的 ほか);4 おかずでも主食でも!ヨーグルトを使ったレシピ(チキンと夏野菜のぎゅうぎゅう焼き;ヨーグルト麻婆豆腐 ほか);5 自律神経を整える!生活習慣のコツ(体を温める1 「食」で体を内側から温める 生姜と白湯の力;体を温める2 湯船に10分、ウォーキング30分!入浴と軽運動で体温を高める ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4299005848
- ISBN-13:9784299005847
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