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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 江部康二
目次
今日からできる、無理なくやせる 医師が教える正しい糖質制限;1 5分でわかる!糖質制限の基礎知識(糖質ってどんなもの?;糖質制限ってなに? ほか);2 身近な食品の糖質量と賢い選びかた(糖質制限OK・NG食品);3 毎日できる糖質制限のかんたんレシピ(メインおかず(主菜);ちょこっとおかず(副菜) ほか);4 外食＆市販品をフル活用!糖質制限のコツ(コンビニでの糖質制限のコツ;スーパーでの糖質制限のコツ ほか);5 糖質制限のメカニズムと効果(糖質制限のメカニズム;糖質制限の予備知識 ほか);疑問・不安を解消!糖質制限Q＆A
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２４×２２ｃｍ
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4299020405
- ISBN-13:9784299020406
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