10秒神経マッサージで治す！手指の痛み・しびれ・変形
- 著者： 富永喜代
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2022年1月
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- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 富永喜代
目次
第1章 手指の痛み・しびれ・変形が起こるメカニズム(手・指は痛みを感じやすい部位;痛みのタイプハ主に3つ;手指の痛みが起こる原因 ほか);第2章 慢性痛はセルフメディケーションで治す(「自分で治す」という気持ちが大事;手指の痛みをやわらげる「10秒神経マッサージ」 ほか);第3章 実戦!10秒神経マッサージ＆エクササイズ(実践!10秒神経マッサージ;実践!手首の痛みをやわらげるエクササイズ ほか);第4章 手指の痛み・しびれを改善する14の生活習慣(脳に新しい体験をさせる;暮らしに「非日常」を取り入れる ほか);教えて!富永先生 手指の痛み・しびれに関するQ＆A(病院に行く場合、何科を受診すればいいですか?;「10秒神経マッサージ」は、ほかの医療機関でも指導してくれますか? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4299024966
- ISBN-13:9784299024961
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