その腰痛は治る！
- ぶり返す痛みを“コルセット筋”で根治
- 著者： 金岡恒治
- 書籍
- 出版社：河出書房新社
- 発売日： 2016年9月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 金岡恒治
目次
第1章 ぶり返す腰痛は「これ」を知らなきゃ治らない(あなたの腰痛は医者が苦手な腰痛です;医者の言う「原因不明」の意味 ほか);第2章 腰痛のタイプを仕分けするセルフチェック法(“見えない腰痛”痛みの震源地;2つのポーズと圧痛テストで仕分けする ほか);第3章 根治を目指す基本エクササイズ(知っておくとエクサの効果が倍増する;ターゲットは2つのコルセット筋 ほか);第4章 腰痛タイプ別組み合わせるとスゴくなるエクサ(自分に合うエクサをひとつ選ぼう;タイプ1向きエクサ ここがポイント! ほか);第5章 再発を招く日常生活のくせを正す(腰痛の悪化要因をチェック;起床 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:河出書房新社
- ISBN-10:4309255671
- ISBN-13:9784309255675
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