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「ゆる」身体論と最高の自分になる食事

著者: 高岡英夫  
書籍 
出版社:河出書房新社
発売日: 2011年9月
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  • 価格(税込):1,540円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

あなたの好きなアレは、心身にどんな影響を与えている?「ゆる体操」の創始者が、40種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかるDS(ディレクトシステム)図として、世界で初めて明らかにしました。「命」と「食」が同源であることを実証する、運動科学の第一人者によるアプローチ。なりたい自分を演出するための食べ方・飲み方ヒントが満載です。

著者/アーティスト

著者: 高岡英夫

目次

第1章 「好き」な食べ物が幸せ回路を開いてくれる;第2章 「好物」の正体を「感動」の色分け構造で解き明かす;第3章 本邦初公開!人気食品「体感」ガイド;第4章 「食べ物マジック」は人の自然性=身体性に火をつける;第5章 食に参加すればするほど人生はご機嫌に;特別付録 人間力を豊かにするための快感メソッド「ゆる体操」講座

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:河出書房新社
  • ISBN-10:4309272738
  • ISBN-13:9784309272733

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