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ゴジラ対コング

柳澤英子のやせる!ひとりごはん

簡単でおいしい、しかも結果が出る!
著者: 柳澤英子  
書籍 
出版社:河出書房新社
発売日: 2016年8月
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  • 価格(税込):1,100円
  • Vポイント:5pt
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この商品の説明

“ダイエットには我慢がつきもの”そんなイメージはもう古い!本書では、50代で26kgの減量に成功した著者の経験をもとに、食を楽しみながら「キレイ」と「健康」が手に入るレシピとメソッドをご紹介します。日々のちょっとした食習慣を見直すだけでハードな食事制限は一切ナシ!お料理や食べることが大好きな人にぴったりの一冊です。すぐに作れるシンプルレシピなので、無理なく続けられて、無理なくやせられる。今日からさっそく始めてみましょう!

著者/アーティスト

著者: 柳澤英子

目次

1 激落ちレシピ(主菜(チキンソテー;白菜と豚肉の蒸し焼き ほか);副菜(モヤシ&ショウガ炒め;青菜炒め ほか));2 ゆる落ちレシピ(主菜(ピリ辛チキン;レンジでチーズハンバーグ ほか);副菜(ピリ辛マグロ納豆;ネギオムレツ ほか));3 やせるおつまみ(赤いバーニャカウダ;キムチ納豆 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:95p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:河出書房新社
  • ISBN-10:4309285899
  • ISBN-13:9784309285894

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