ケトン体でやせる!バターコーヒーダイエット
- MCTオイルをプラスでさらに効果的
- 監修: 宗田哲男
- 書籍
- 出版社:河出書房新社
- 発売日: 2017年12月
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 宗田哲男
目次
1 中鎖脂肪酸でケトン体アップ バターコーヒーでダイエットできるしくみ(Step1 糖質制限食で…インスリンをコントロールする;Step2 朝食をバターコーヒーにするだけで…2つのエネルギー回路をチェンジ;Step3 MCTオイルやギーの働きを知って…ケトン体質をキープする ほか);2 バターコーヒーにプラスしてケトン体ダイエットを成功させる! Dr.宗田おすすめのベスト食材&レシピ(肉の作りおき;卵の作りおき;チーズのおつまみ ほか);3 まずは1週間、そして3週間と続けましょう バターコーヒーダイエットのやり方(バターコーヒーダイエットをはじめましょう!;ダイエット献立表;血糖値、ケトン体値は?バターコーヒーダイエット時の血糖値とケトン体値の変化 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:61p
- 大きさ:26cm(B5)
- 出版社:河出書房新社
- ISBN-10:4309286623
- ISBN-13:9784309286624
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