長生きしたければ“ちょい不健康”で生きなさい
- ヘタな健康知識が あなたを病気にする
KAWADE夢新書 - 著者： 高田明和
- 書籍
- 出版社：河出書房新社
- 発売日： 2009年10月
- Information
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- 価格（税込）：792円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高田明和
目次
１章 「体形」と「健康」の関係、そこが大誤解―長生きしたければ「ヤセ」より「ちょい太め」がよい（「ヤセ狂騒曲」の日本；日本に「肥満」はほとんどいない？！；いちばん健康にいいのは「ちょい太め」）；２章 「ガン」や「メタボ」に対する考え方、そこが大誤解―節制してストレスをためるより自由気ままが健康によい（そんなにガンを恐れる必要はない；腹囲重視のメタボ検診に振りまわされるな；タバコは健康の敵と決めつけてよいか；お酒はもともと“百薬の長”）；３章 「血圧」「コレステロール」の認識、そこが大誤解―検査数値が少々悪いぐらいですぐクスリに頼らなくてもよい（どんどん引き下げられる高血圧の基準；コレステロール値は気にしなくていい；健康な食生活とは何より食事を楽しむこと）；４章 「塩」「砂糖」「肉」「紫外線」…の常識、そこが大誤解―「あれもダメ、これも避けよ」の健康法は信じないほうがよい（塩はそんなに身体に悪いのか；濡れ衣を着せられている砂糖；肉は人を幸福にする食べ物；紫外線をガンの驚くべき新常識）；５章 「健康」と「幸せ」の長寿バランスを保つために―不安をあおるような知識より自分の感性を大切にすればよい（健康を不安がるより、健康を楽しもう；知識に頼るより、感性をとぎすます）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１２ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:河出書房新社
- ISBN-10:4309503608
- ISBN-13:9784309503608
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