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この商品の説明
目次
第1章 生きるための呼吸法(一日2万回、一生で7億回呼吸している;1回の呼吸が人生を大きくかえる!);第2章 からだを動かす呼吸法(運動をすると、呼吸の回数がふえる;同じ呼吸でも持久力を高められる);第3章 脳が目覚める呼吸法(朝の体操でからだが目覚める;ドキドキして息苦しい! ほか);第4章 からだを強くする呼吸法(暑くて息切れしてしまう)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:141p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:金の星社
- ISBN-10:4323054203
- ISBN-13:9784323054209
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