ノルディックウォーキングのススメ
- メタボも介護もこれで解決！北欧生まれの新しいスポー
- 監修： 日本健康スポーツ連盟 著者： 松谷之義
- 書籍
- 出版社：ぎょうせい
- 発売日： 2007年9月
- Information
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- 価格（税込）：1,571円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 日本健康スポーツ連盟 、 著者: 松谷之義
目次
第１章 ノルディックウォーキングとは（ノルディックウォーキングの歴史；ノルディックウォーキングの歩き方）；第２章 ノルディックウォーキング実践レポート（枚方市高齢者健康づくりプロジェクト；信州・信濃町「癒しの森」ウォーキングモニター体験；フィットネスクラブのプログラムに導入；スウェーデン野外生活推進協会インタビュー）；第３章 ノルディックウォーキングの機能（ノルディックウォーキングを分析する；ノルディックウォーキングの効果）；第４章 Ｑ＆Ａノルディックウォーキング（ノルディックウォーキングに必要なものはなんですか；継続して行う秘訣はありますか；どのくらいの周期で、何分間行えば効果が上がるのですか；ノルディックウォーキングに適正年齢はありますか；行う場所や環境は限られますか；どのようなことに有効ですか；メタボリックシンドロームとはどのような病気ですか；子供にもメタボリックシンドロームってあるのですか；最近エクササイズという単位をよく耳にしますが、これは何を意味しますか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ぎょうせい
- ISBN-10:4324082308
- ISBN-13:9784324082300
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