40歳からはパンは週2にしなさい
- 小麦粉を減らすと、脳と身体が若返る
健康人新書 - 著者： 藤田紘一郎
- 書籍
- 出版社：廣済堂出版
- 発売日： 2017年12月
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- 価格（税込）：935円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
第1章 小麦が腸にやさしくないワケ(O157で下痢をしない人がいる!;腸内細菌はビタミンをつくり、ウイルスから人体を守る ほか);第2章 腸の不調は心身に大きな害をもたらす(腸モレが、身体と心を蝕んでいく;生活習慣病やがんさえも、腸由来と考えられる ほか);第3章 腸を喜ばせ若返る食生活とは?(40歳を過ぎたら、腸のためにも糖質制限;食べる順にも注意。食前キャベツのススメ ほか);第4章 ちょっとした生活習慣で腸と心身を守る!(決まった時間に起きて自律神経を整える;お日様を浴び、できれば1日1万歩 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８７ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:廣済堂出版
- ISBN-10:4331521370
- ISBN-13:9784331521373
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