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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 栗原毅
目次
第1章 間違いだらけの糖尿病の常識「カロリー」or「糖質」(糖尿病が減らないのは面倒なカロリー計算のせい!?;カロリーよりも「糖質」に注目! ほか);第2章 「栗原式・糖尿病対策」で薬がいらない体になる!(6つのポイントを押さえる!;ポイント1 高カカオチョコレートを食べる ほか);第3章 糖尿病の新常識食べ方をちょっと変えるだけで改善!(大事なのは血糖値を上げないように食べること;糖尿病を改善する食べ方1 高カカオチョコレートを食べる ほか);第4章 動ける体が糖尿病を治す!(脂肪燃焼効率がよくなる骨格筋を強化;糖尿病を改善する運動 実践!栗原式「スロー・スクワット」 ほか);第5章 「栗原式・糖尿病対策」で、生活習慣病も改善!(糖尿病を正しく理解する;糖尿病の恐怖はその先にある ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１７ｃｍ
- 出版社:廣済堂出版
- ISBN-10:4331521893
- ISBN-13:9784331521892
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