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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松生恒夫
目次
第1章 見た目は腸から(便秘が治って若返った女性の例;糖質オフダイエットで便秘に!? ほか);第2章 「見た目」と「腸」と「老化」の科学(加齢で腸の弾力性が低下;老化・加齢についての仮説 ほか);第3章 こうすれば腸と見た目が若返る(食物繊維と見た目の関係;腸によいものは見た目にもよい ほか);第4章 スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ(脂肪を摂り過ぎると大腸がんになる?;オックスフォード・ベジタリアン・スタディ ほか);第5章 地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる(3つのダイエット法を科学的に比較;地中海式食生活は無理なく続けられる)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７６ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:光文社
- ISBN-10:433403862X
- ISBN-13:9784334038625
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