漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方
- 我慢が苦手な人ほど糖質制限ダイエットは成功します
- 著者: 下手公一
- 書籍
- 出版社:光文社
- 発売日: 2016年11月
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- 価格(税込):1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 下手公一
目次
1 ダイエットしたい女性とわたしがしている これだけ守れば誰でもヤセる20の約束;2 食事の糖質をたった1割カットするだけ! 我慢が苦手な人でもヤセる仕組み;3 空腹を抑えて代謝を上げる “漢方”はダイエットの最高のパートナー;4 毎日の食生活を見直すきっかけ 「食べていい」のはどっち?;5 「ズルしてもヤセる糖質制限」にTRY 実例:ヤセられなかった彼女たちの1カ月ダイエット日記;6 「ヤセる」→「太らない」へ ダイエットを卒業するために必要なこと
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:143p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:光文社
- ISBN-10:4334978983
- ISBN-13:9784334978983
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