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この商品の説明
目次
1 はじめの対話―胃相・腸相は健康を映す鏡(痛くない、苦しくない新谷式内視鏡検査;世界初、内視鏡によるポリープ切除に成功;顔に人相があるように、胃腸にも胃相・腸相がある ほか);2 新谷式世界標準の健康法―これが24のポイント!(動物性食品を少なくして、穀物・野菜中心の食事をとって腸相をきれいにする。定期検査を受け、ポリープを初期のうちに見つけて切除。これが大腸ガン予防の鉄則!;肉を多く食べている人々のほうが、生活習慣病にかかりやすい。かつての日本では、大腸ガン、心臓病、糖尿病、肥満、骨粗鬆症なども今よりずっと少なかった。;穀物・豆類5、野菜・果物2、動物食1の割合が自然にのっとったバランスのとれた食事。あまり神経質にならず、この基本をよく理解して長く続けることが大切。 ほか);3 まとめの対話―長寿のために、未来の世代のために(健康への関心の高いアメリカに学ぼう;自分の健康には、自分で責任をもちたい;心身ともに健やかで、長い人生を送るために)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:213p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:弘文堂
- ISBN-10:4335760051
- ISBN-13:9784335760051
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