- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
この商品の説明
目次
第1章 なぜ今、減量を実行せねばならないのか(単に見た目の問題ではない―恐ろしい成人病の数々、ヤセ型体型でも要注意;健康診断のここを要チェック―高血圧、血糖値上昇だけではない怖さ ほか);第2章 あなたの減量はなぜ成功しなかったか(内緒でやろうとしませんでしたか―周囲に堂々と宣言、職場の話題の中心となる;朝きっちりデジタル体重計で計量する―減量は体重計に乗ることから ほか);第3章 食うや、食わざるや「昼メシ」の問題(仕事で気がまぎれる昼メシ―軽く済ませられるはず;社員食堂徹底利用法―おばちゃんと仲良くしておく ほか);第4章 夜こそが減量戦略の最重要ポイント(会合・つきあいを徹底検証せよ―飲み食いは週2回に絞れ;仕事仲間との外食戦略―基本的にはパスだがストレス解消に必要なことも ほか);付録 自宅でカンタンに作れる減量戦略用料理レシピ20(特製「野菜スープ」;石原隆司流「大根ソバ」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:189p
- 大きさ:18cm
- 出版社:ごま書房新社
- ISBN-10:4341018353
- ISBN-13:9784341018351
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品(DVD、CD、ゲーム、GOODSなど)を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格(以下「表示価格」といいます)は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス:第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス:第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。