老けない人は知っている
- レインボーダイエットで15歳若返る
- 著者: エリック ブレイバーマン 訳者: 黒田眞知
- 書籍
- 出版社:幻冬舎
- 発売日: 2008年2月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: エリック ブレイバーマン 、 訳者: 黒田眞知
目次
1 あなたのからだ、本当は何歳ですか?老化シグナル発見テストで「からだ年齢」を知る(老化の仕組みを理解して、年齢の壁を打ち破れ;老化シグナル発見テスト;レインボーダイエット);2 ドーパミン、アセチルコリン、ギャバ、セロトニン 四つの脳内化学物質が若い脳を取り戻す(ドーパミン―脳年齢のカギ;アセチルコリン―頭の回転を速くするカギ;ギャバ―不安感と痛みをコントロールして若返る;セロトニン―幸福感と休息を手にして若返る);3 心臓、血管、甲状腺、免疫、更年期、骨、筋肉、皮膚 体内で最も老化した箇所を修復する(心臓からの老化信号―スピードが落ちて老化した心臓;血管からの老化信号―からだの幹線道路と枝道を修復する;甲状腺からの老化信号―弱まる代謝力;免疫力からの老化信号―感染症に勝てないとき;女性更年期障害の連鎖;男性更年期障害の連鎖;骨からの老化信号―老化した骨格を若返らせる;筋肉からの老化信号―減少する筋肉量にストップ;皮膚からの老化信号―若々しい顔と引き締まったからだをつくる)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:253p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344014588
- ISBN-13:9784344014589
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