世界一の美女になるダイエット・バイブル
- 著者： エリカ・アンギャル
- 書籍
- 出版社：幻冬舎
- 発売日： 2009年12月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: エリカ・アンギャル
目次
1 哲学―美しさは知ることから始まる（あなたの体はたった一台のフェラーリ。最高のボディには、最高のガソリンを。；ゼロカロリーや糖質ゼロは美女の敵。数字のインパクトに踊らされない目を持って。；カロリーより血糖値コントロール。ゆるやかキープこそ痩せ体質の鍵。 ほか）；2 実践―何を食べるか？いかに食べるか？（今日の一食は、その日のためだけでなく、あなたの長い人生を創るのです。；自宅でのおもてなしもビューティメニューで。；白いものから茶色のものへ。美女の常識を実践しましょう。 ほか）；3 習慣―本物の美はライフスタイルから創られる（幸せであることが美しさの泉。何でもない一日を輝かせながら過ごしましょう。；悩み別対策―原因を知り内側から変える。だからもっと美しくなれる。；ナチュラル美容―20歳の肌は生まれついたもの。40歳の肌は生きてきた結果。60歳の肌は生活習慣の賜物。 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９４ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344017706
- ISBN-13:9784344017702
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