筋美人ダイエット
- ミスコン優勝者たちも実践する３５の新ルール
- 著者： 村上晃平
- 書籍
- 出版社：幻冬舎
- 発売日： 2012年8月
- Information
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- 価格（税込）：1,047円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 村上晃平
目次
第1章 あなたの体は本当にダイエットが必要ですか?(6割の人が「自分は太っている」と思っている;体重よりも体脂肪を落とし、体型を変えよう ほか);第2章 あなたの「ダイエット常識」は間違っている!?(基本編;運動編);第3章 まずは1カ月で理想の体型を手に入れよう(食事編;トレーニング編);第4章 体型をキープさせる習慣をつけよう!(食事編;トレーニング編;気持ち編)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６５ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344022343
- ISBN-13:9784344022348
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