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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 鈴木一秀
目次
第1章 わずかな肩の痛みでも“手術”につながるリスクが潜む(肩の痛みを訴える人が低年齢化している;肩凝りは四十肩・五十肩の予備軍 ほか);第2章 知らないでは済まされない「肩」の基礎知識(そもそも「肩」は、どこからどこまでなのか;頼りない肩関節を補強しているインナーマッスル ほか);第3章 手遅れになる前に、まずはチェック!「YES/NOチャート」で“実は気づいていない重症度”を30秒診断(タイプ1 実は気づいていない重症度★;タイプ2 実は気づいていない重症度★★ ほか);第4章 今すぐ実践!重症度別「肩治療＆ケア」(タイプに合った適切な治療やケアで回復を早める;タイプ1 実は気づいていない重症度★ ほか);第5章 早期に治して痛みのないアクティブライフを送る(体にとって痛みはストレス;治療が遅れれば治るまでに時間がかかる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９８ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344910486
- ISBN-13:9784344910485
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