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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 吉村尚美
目次
第1章 食生活の乱れ、運動不足、地球環境の劣化―さまざまな要因で起こる低体温;第2章 がん、脳梗塞、心臓病―低体温は重篤な疾患の温床となる;第3章 「平熱37℃」が体にもたらす10のメリット;第4章 「食習慣」で代謝を上げて低体温から脱却する;第5章 誰でもできる「簡単エクササイズ」で血流を促進、ポカポカ体質になる;第6章 「メンタルケア」で自律神経を改善し、平熱を上げる;第7章 「お手軽アイテム」で体質改善し、平熱を上げる;巻末特別対談 吉村尚美×大滝浩右(株式会社メンテックカンザイ代表取締役)―地球環境の劣化が招く「健康力の低下」をどのように防ぐか
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344972805
- ISBN-13:9784344972803
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