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ゴジラ×コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
幻冬舎新書
作品情報
肉体マネジメント

肉体マネジメント

幻冬舎新書
著者: 朝原宣治  
書籍 
出版社:幻冬舎
発売日: 2009年1月
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  • 価格(税込):814円
  • Vポイント:3pt
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この商品の説明

36歳の日本人である著者が、究極のスプリント種目4×100mリレーで世界の黒人選手を退け、メダルを獲得できたのはなぜなのか。その秘密は、卓越した自己管理能力にあった。やみくもに筋トレに励んでもパフォーマンスは上がらない。己の感覚と「対話」しながら、体のメカニズムを追究し、筋肉を的確に操る。コーチに頼らないそのセルフマネジメント力こそが、衰えない肉体を作り上げてきたのである。試行錯誤の末に辿り着いた、究極の身体論。

著者/アーティスト

著者: 朝原宣治

目次

第1章 いかにして重圧に打ち勝ったか;第2章 ケガによって訪れた転機;第3章 速く走る体のメカニズム;第4章 衰えない体を作るトレーニング;第5章 自分の体は自分でマネジメントする;第6章 勝つためのメンタルコントロール;第7章 魂のバトンと引退を決めた理由

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:189p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:幻冬舎
  • ISBN-10:4344981057
  • ISBN-13:9784344981058

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