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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松生恒夫
目次
第1章 体の不調の原因の9割は腸(小腸・大腸)にあり!(全身の健康を守る腸のしくみと働き;あんな不調、こんな不調、全部「停滞腸」のせいです!;腸内環境悪化が引き起こす疾患);第2章 「大腸リセット」で寿命を巻き戻す(「大腸リセット」とは?;大腸を動かす食材を知る;腸の調子を取り戻す「大腸リセット」);第3章 腸からのマイナス寿命を止める!(抗酸化のために;腸(小腸・大腸)と寿命のためにやってはいけないこと);第4章 腸の寿命を延ばす!奇跡の「地中海式和食」(アンチエイジングと腸(小腸・大腸)―腸からの「健康長寿」のための3つの柱;「地中海型食生活」とは;「地中海式和食」とは)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７３ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:434498482X
- ISBN-13:9784344984820
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