長生きしたければ股関節を鍛えなさい
- 1日3分で劇的に変わる!
幻冬舎新書 - 著者: 石部基実
- 書籍
- 出版社:幻冬舎
- 発売日: 2018年7月
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- 価格(税込):858円
- Vポイント:3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 石部基実
目次
第1章 股関節は健康のかなめである(胴体と両足をつなぐ人体最大の関節;股関節の具合が悪いと一気に老ける理由;股関節が引き起こす数々の疾患 ほか);第2章 股関節を鍛える(股関節は鍛えなければ衰える;股関節を鍛える歩き方;股関節を鍛えるストレッチ ほか);第3章 股関節の痛み(股関節の不調シグナルを見落とさない;股関節は傷めやすい;変形性股関節症 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:180p
- 大きさ:18cm
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344985060
- ISBN-13:9784344985063
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