見えないストレスを克服する1日10分脳ストレッチ
- 新・快脳術
経営者新書 - 著者： 美野田啓二
- 書籍
- 出版社：幻冬舎
- 発売日： 2012年9月
- Information
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- 価格（税込）：814円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 美野田啓二
目次
第1章 ストレスを抱えたままでは幸せになれない(行動的な人ほどストレスを実感できない;あなたのストレス度を測ってみよう ほか);第2章 考え方を変えれば、人生は100倍楽しくなる(予測不可能な未来を心配するのではなく「今」を懸命に生きる;不安に押しつぶされそうになったらカラダを動かす ほか);第3章 脳に効く!これが驚異のストレッチ術だ(カラダのゆがみからストレス度を測ってみよう;心とカラダは驚くほど脳の影響を受けている ほか);第4章 今日から始める生き方がラクになる生活のすすめ(脳をいきいきとさせる15の習慣(イライラしたら息を吐く;ざわざわしたら整理整頓をする ほか));巻末付録 バランスセラピー学で人生が変わった幸せな6人の話(努力せずに築ける人間関係はないと気づいて;離婚寸前だった夫への憎しみが感謝の心に変わって ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６３ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344998731
- ISBN-13:9784344998735
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