50歳からはじめるあなたにピッタリ！ウォーキング
- 長持ちするカラダをつくる〈湯浅式〉歩き方術
からだ読本 - 著者： 湯浅景元
- 書籍
- 出版社：山海堂
- 発売日： 2006年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 湯浅景元
目次
体のしくみとウォーキング（体力ってなんだろう？；活動体力の基本は「歩く」こと；加齢とともに起こる筋力低下 ほか）；２ ウォーキングの約束ごと（ウォーキングに適したスタイル；身につけていると便利な用具；シューズ選びのポイント ほか）；３ さぁ、あなたにピッタリ！ウォーキング（足腰に持久力をつけるためのウォーキング；体力をアップするためのウォーキング；全身持久力を高めるためのウォーキング ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:山海堂
- ISBN-10:4381086074
- ISBN-13:9784381086075
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