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ゴジラ×コング

トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる!腰痛

「どうしていいかわからない」人のための腰痛改善法
からだ読本
著者: 安藤邦彦   著者: 佐藤拓矢  
書籍 
出版社:山海堂
発売日: 2006年9月
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  • 価格(税込):1,540円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

腰痛には必ず理由がある!だから「トータル・バランス・コンディショニング」で徹底的にチェック&原因追及し、「ストレッチ+筋強化」で筋バランスを改善します。

著者/アーティスト

著者: 安藤邦彦著者: 佐藤拓矢

目次

1 腰痛を知ることからはじめよう!(150万年前に確立した起立歩行スタイル;ヒトの脊柱の構成と特徴;腰椎部の構成と特徴;体幹と骨盤;腰痛疾患の症状 ほか);2 運動療法の基礎(腰痛の禁忌4か条;腰まわりの筋肉の状態を理解する;「悪い状態」の筋肉とは?;「痛み」と「筋肉のバランス」の関係;腰痛エクササイズの順序 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:151p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:山海堂
  • ISBN-10:4381086155
  • ISBN-13:9784381086150

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