- 価格（税込）：1,047円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 杉本恵子
目次
１章 いつものおかずがグンとカロリーダウン―ダイエット定番おかず３０（ステーキ―１９５ｋｃａｌ；煮込みハンバーグ―２３７ｋｃａｌ ほか）；２章 食卓の主役、大満足の食べごたえ―ダイエット主菜１００（ヘルシーシチュー―２０６ｋｃａｌ；肉野菜香味炒め―１６８ｋｃａｌ ほか）；３章 忙しいときのための低カロリー料理―ダイエットめん・ダイエット丼２０（牛肉の柳川風どんぶり―５１５ｋｃａｌ；お手軽ちらしずし―３２５ｋｃａｌ ほか）；４章 栄養のバランスをとって健康的にやせる―ダイエット副菜５０（れんこんサラダ―１１３ｋｃａｌ；焼き野菜の豆腐マヨ添え―７４ｋｃａｌ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１８×１１ｃｍ
- 出版社:主婦と生活社
- ISBN-10:4391137720
- ISBN-13:9784391137729
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