最期まで元気でいたいなら、「健康寿命」より「快楽寿命」をのばしなさい！
- 著者： 奥仲哲弥
- 書籍
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日： 2016年8月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 奥仲哲弥
目次
第1章 「若さ」と「幸せ」はエンドルフィンが決める(最強の幸せホルモン「エンドルフィン」;50歳になったら「エンドルフィン生活」 ほか);第2章 エンドルフィンを上手に放出する7つの心得(心得1 「終活」などしない!;心得2 「呼吸」で怒りを鎮める ほか);第3章 実践!エンドルフィン生活(歳をとったら我慢なんかしなくていい;「治療は100％成功」とポジティブ思考 ほか);第4章 知っておきたい!そのほかのホルモン(二度寝で「成長ホルモン」を分泌!;「メラトニン」を分泌して睡眠の質を向上! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:主婦と生活社
- ISBN-10:4391148951
- ISBN-13:9784391148954
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