腸内クリーニングで10歳若くなる
- 老化と大腸ガンを防止する善玉菌の驚異
祥伝社黄金文庫 - 著者: 光岡知足
- 書籍
- 出版社:祥伝社
- 発売日: 2005年12月
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- 価格(税込):597円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 光岡知足
目次
1章 便秘・下痢は老化を早める現代病―高ストレス・欧米型食事が、大腸ガンを引き起こす(あなたの腸はこんなにも汚れている―便秘・下痢が引き起こす怖い病気の数々;腸を整える食事療法―こんな生活をしていると下痢は止まらない);2章 便は健康のバロメーター―色・匂い・形で判断できる、あなたの健康度(自分でできる「ウンチ診断法」―こんなウンチが出たら要チェック;臭いオナラは“腸”から絶つ―匂いでわかる、あなたの腸の汚れ具合);3章 ここが知りたい腸内細菌の秘密―安全・快適に便意を催す、腸内清掃役のビフィズス菌(腸内クリーニングのための基礎知識―腸内細菌がいなければ、あなたは生きていけない;腸内善玉菌の偉大なる働き―ビフィズス菌なくして健康はありえない);4章 オリゴ糖でスッキリ快便―善玉菌をパワフルに増やす高機能性甘味料(オリゴ糖で実践する腸内クリーニング―主役(ビフィズス菌)を引き立てる名脇役(オリゴ糖);ガンをも防ぐ善玉菌の驚くべき効果―簡単にできるオリゴ糖健康法);5章 エステ美人より“腸内美人”―腸内バランスを整える、現代人のための食事療法
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:217p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:祥伝社
- ISBN-10:4396313934
- ISBN-13:9784396313937
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