「和」のウォーキング 体と心がラクになる
- “ゆっくり歩き”で全身協調性と深層筋が目覚める
- 著者： 安田登
- 書籍
- 出版社：祥伝社
- 発売日： 2012年7月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 安田登
目次
1章 ゆっくり歩いてからだをリセット―「全身協調性」でラクになる(からだは自然に整うようにできている;日本人の歩行);2章 「和」のウォーキングのからだを作る―日本人のための深層筋エクササイズ(長く歩けるからだを準備;「和」のウォーキング・エクササイズ;ゆるめて自由にするエクササイズ);3章 日本人の身体を考える―「気持ちいいからだ」感覚を取り戻すために(深層筋と日本人の身体;能と相撲の動から考える);4章 ゆっくり歩けば、心にもなにかが起こる―「いのち」を枯らさないために(なぜ芭蕉は歌枕巡礼の旅に出たのか?;『おくのほそ道』を歩いてみた);5章 実践・「和」のウォーキング―大名庭園「六義園」を歩く(暗号を読み解きゆっくり歩く;六義園を歩く)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:祥伝社
- ISBN-10:4396614276
- ISBN-13:9784396614270
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