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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 帯津良一
目次
第1章 呼吸法の驚くべき効果(自律神経のバランスを整える;生命のエネルギーを高める ほか);第2章 正しい呼吸法をマスターする(呼吸法とは「吐く」ことなり;浅い呼吸、口呼吸は免疫力が低下する ほか);第3章 医者の私が治療に呼吸法を取り入れた理由(私の一日;呼吸法との出会い ほか);第4章 心と体の悩みを解決する症状別3分間呼吸法(ストレスをやわらげる;ストレスを吐き出す ほか);第5章 これだけは毎日の習慣にしたい調和道丹田呼吸法(呼吸法の究極の目的は虚空と一体になること;調和道丹田呼吸法の根幹となる五つの息法)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:祥伝社
- ISBN-10:4396615426
- ISBN-13:9784396615420
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