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この商品の説明
目次
1 太極拳ってどんなもの?(場所を選ばず一人でできる。特別な道具もいらない手軽さが人気;現代でも人気の健康法、歴史の長い太極拳;自然治癒力を高めて病気知らずに;気功で心とからだを元気にする;太極拳の3大健康効果;女優やモデルも実感する美容効果;型を学ぶにはどうしたらいいの?;太極拳のレッスンのポイント;無理をしないほうが楽しく続けられる;太極拳で「経絡」を刺激し、健康的なからだに! ほか);2 太極拳24式をはじめよう!;3 八段錦で健康になる!
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:111p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:新星出版社
- ISBN-10:4405081859
- ISBN-13:9784405081857
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