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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森拓郎
目次
1 正しいポジションで脚は長くなる(脚が短いことを気にしている人へ;脚が短い理由は「歪み」 ほか);2 自分史上最高に脚が長くなるストレッチ(柔らかさを取り戻す!太腿ストレッチ;正しいポジションに!股関節ストレッチ ほか);3 長く伸びた脚をキープする筋トレ6種(筋トレの効果と基本;アブダクション ほか);4 自分史上最高のスタイルになる!脚長プログラムQ＆A(このプログラムで脚やせできる?;もっとお尻を上げたいのですが… ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:新星出版社
- ISBN-10:4405094373
- ISBN-13:9784405094376
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